Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:10:23 | 04:35/km

日期: 2016-10-09 08:05 - 卡路里: 1314 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 04'34" / 04'39" / 04'32" / 04'31" / 04'35" / 04'33" / 04'29" / 04'32" / 05'07" / 04'31" / 04'36" / 04'33" / 04'40" / 04'29" / 04'16" / 05'13" /

10月累積里程 : 363.42 km

XT 上傳 | 8 years ago

Dario Lin, 籃振平和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'39"	00:09'13"
3	04'32"	00:13'45"
4	04'31"	00:18'16"
5	04'35"	00:22'51"
6	04'33"	00:27'24"
7	04'29"	00:31'53"
8	04'32"	00:36'25"
9	05'07"	00:41'32"
10	04'31"	00:46'03"
11	04'36"	00:50'39"
12	04'33"	00:55'12"
13	04'40"	00:59'52"
14	04'29"	01:04'21"
15	04'16"	01:08'37"
15.3	05'13"	01:10'23"

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