Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:11:28 | 04:39/km

日期: 2016-10-10 09:28 - 卡路里: 1289 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 04'55" / 04'50" / 04'38" / 04'41" / 04'38" / 04'35" / 04'36" / 04'37" / 04'53" / 04'32" / 04'32" / 04'33" / 04'45" / 04'31" / 04'18" / 05'34" /

10月累積里程 : 363.42 km

XT 上傳 | 8 years ago

籃振平, 曾映仁和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'50"	00:09'45"
3	04'38"	00:14'23"
4	04'41"	00:19'04"
5	04'38"	00:23'42"
6	04'35"	00:28'17"
7	04'36"	00:32'53"
8	04'37"	00:37'30"
9	04'53"	00:42'23"
10	04'32"	00:46'55"
11	04'32"	00:51'27"
12	04'33"	00:56'00"
13	04'45"	01:00'45"
14	04'31"	01:05'16"
15	04'18"	01:09'34"
15.3	05'34"	01:11'28"

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