陳民昌 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳民昌台南
ID 183503

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9.0 km | 00:48:47 | 05:24/km

日期: 2016-10-11 17:24 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'45" / 04'58" / 05'10" / 04'10" /

10月累積里程 : 201.83 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鄭伯, 陳榮興和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'01"	00:00'01"
2	00'01"	00:00'02"
3	00'01"	00:00'03"
4	00'01"	00:00'04"
5	00'01"	00:00'05"
6	00'01"	00:00'06"
7	00'45"	00:00'51"
8	04'58"	00:05'49"
9	05'10"	00:10'59"
9.0	04'06"	00:11'01"

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朋友動態

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