7.8 km | 01:06:45 | 08:33/km日期: 2024-11-13 20:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 08'06" / 09'33" / 09'04" / 07'38" / 09'19" / 07'11" / 08'48" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+01'42") | 797 / 7797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.51 km 
ADIDAS ADIZERO SL 白綠粉 累積 :
988.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 09'33" | 00:17'39" |
| 3 | 09'04" | 00:26'43" |
| 4 | 07'38" | 00:34'21" |
| 5 | 09'19" | 00:43'40" |
| 6 | 07'11" | 00:50'51" |
| 7 | 08'48" | 00:59'39" |
| 7.8 | 08'54" | 01:06'45" |
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