9.0 km | 01:02:32 | 06:56/km日期: 2024-11-13 22:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.8
Pace: 07'25" / 06'40" / 07'35" / 08'11" / 06'47" / 06'32" / 06'28" / 06'39" / 05'56" / 31'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.09 km ![](images/shoe.png)
Nike Lunarepic 累積 :
625.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'40" | 00:14'05" |
3 | 07'35" | 00:21'40" |
4 | 08'11" | 00:29'51" |
5 | 06'47" | 00:36'38" |
6 | 06'32" | 00:43'10" |
7 | 06'28" | 00:49'38" |
8 | 06'39" | 00:56'17" |
9 | 05'56" | 01:02'13" |
9.0 | 27'03" | 01:02'32" |