10.2 km | 01:11:02 | 06:59/km日期: 2024-11-14 19:43 - 平均心率: 123 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.3
Pace: 07'06" / 07'04" / 06'52" / 07'15" / 06'16" / 06'48" / 06'25" / 06'28" / 09'33" / 06'16" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
343.71 km 
Hoka speed goat 5珊瑚橘 累積 :
651.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'04" | 00:14'10" |
| 3 | 06'52" | 00:21'02" |
| 4 | 07'15" | 00:28'17" |
| 5 | 06'16" | 00:34'33" |
| 6 | 06'48" | 00:41'21" |
| 7 | 06'25" | 00:47'46" |
| 8 | 06'28" | 00:54'14" |
| 9 | 09'33" | 01:03'47" |
| 10 | 06'16" | 01:10'03" |
| 10.2 | 05'47" | 01:11'02" |
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