魏登宇 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

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5.0 km | 00:35:07 | 07:00/km

日期: 2016-10-12 19:33 - 地點: 廣興公園 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 07'12" / 07'15" / 06'50" / 06'50" / 07'04" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'22")

1000 / 1000

2

07'14"

(14'26")

07'14" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'50"

(21'16")

06'50" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'49"

(28'06")

06'49"

1000 / 4000

5

06'56"

(35'03")

06'56" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'03"

(35'07")

05'14"

12 / 5012

屏東

魏登宇

·

10幾年未碰籃球了，今天打完半場去跑
有種快往生的感覺。
好累啊

10月累積里程 : 106.83 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蔡忠錦, 畯（準仔）和其他 17 人說推

·

謝阿州精實

2016-10-13 05:20 ·

1 個人推

Musun Lin 沒那麼誇張吧！

2016-10-13 11:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'15"	00:14'27"
3	06'50"	00:21'17"
4	06'50"	00:28'07"
5	07'04"	00:35'11"
5.0	05'18"	00:35'15"

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