Johnson LIN 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson LIN 台中
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8.5 km | 01:00:00 | 07:02/km

日期: 2016-10-13 06:00 - 地點: 老地方 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'34" / 08'07" / 06'13" / 06'25" / 06'23" / 06'26" / 06'22" / 06'49" / 10'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'32" (+01'23")

1022 / 1022

2

08'03"

(15'46")

08'04" (+01'55")

997 / 2019

3

06'08"

(21'54")

06'09"

995 / 3015

4

06'41"

(28'35")

06'34" (+00'25")

1016 / 4031

5

06'16"

(34'51")

06'20" (+00'11")

987 / 5019

展開計圈分析

台中

Johnson LIN

·

清晨的風是涼爽的，跑起來真舒服!!

10月累積里程 : 155.13 km

MIZUNO 28.5 累積 : 2769.2 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Ken Chan, Voren 和其他 30 人說推

·

觀看另 1 則留言

張慶忠 Johnson LIN兄：晚安~謝謝鼓勵~運動心情舒暢愉快!

2016-10-13 22:54 ·

Ina Johnson晚安安～運動開心喔^

2016-10-14 00:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	08'07"	00:15'41"
3	06'13"	00:21'54"
4	06'25"	00:28'19"
5	06'23"	00:34'42"
6	06'26"	00:41'08"
7	06'22"	00:47'30"
8	06'49"	00:54'19"
8.5	10'55"	01:00'00"

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