肥肥 2016/10/13 訓練日誌

肥肥桃園
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肥肥

10.2 km | 00:57:21 | 05:38/km

日期: 2016-10-13 17:58 - 地點: 桃園市立體育場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'07" / 09'22" / 05'30" / 05'00" / 04'43" / 04'49" / 04'46" / 05'26" / 05'19" / 04'52" / 08'57" /

10月累積里程 : 122.31 km

adidas duramo 7 累積 : 1115.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

新明(Simmons) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	09'22"	00:15'29"
3	05'30"	00:20'59"
4	05'00"	00:25'59"
5	04'43"	00:30'42"
6	04'49"	00:35'31"
7	04'46"	00:40'17"
8	05'26"	00:45'43"
9	05'19"	00:51'02"
10	04'52"	00:55'54"
10.2	08'55"	00:57'21"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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