Chiu Yun Ming 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Yun Ming 香港
ID 287364

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6.6 km | 01:40:17 | 15:14/km

日期: 2016-10-13 21:42 - 總爬升: 345 m - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 12'41" / 15'06" / 11'23" / 13'56" / 29'08" / 11'28" / 11'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

40'26"

(40'26")

13'00"

3109 / 3109

2

33'39"

(01:14'06")

24'49" (+11'49")

1355 / 4465

3

26'11"

(01:40'17")

12'22"

2116 / 6581

10月累積里程 : 196.12 km

TCX 上傳 | 8 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	15'06"	00:27'47"
3	11'23"	00:39'10"
4	13'56"	00:53'06"
5	29'08"	01:22'14"
6	11'28"	01:33'42"
6.6	11'20"	01:40'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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