Rich Ou 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Rich Ou 桃園
ID 331707

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6.6 km | 00:44:54 | 06:47/km

日期: 2016-10-14 21:31 - 地點: 環繞市區外圍 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 06'12" / 06'05" / 06'07" / 06'20" / 06'40" / 06'41" / 11'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'06"

994 / 994

2

06'12"

(12'17")

06'09" (+00'03")

1007 / 2002

3

06'07"

(18'24")

06'07" (+00'01")

998 / 3000

4

06'14"

(24'38")

06'14" (+00'08")

998 / 3998

5

06'36"

(31'14")

06'35" (+00'29")

1000 / 4999

展開計圈分析

好像沒啥力氣了！
只有收攤囉！
晚安朋友(^~^)

10月累積里程 : 129.00 km

mizuno flv1215 累積 : 1395.1 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

老飛, credo 和其他 46 人說推

·

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歐俊聰 Rich~早安～週末愉快～

2016-10-15 08:27 ·

1 個人推

陳榮興早安愉快

2016-10-15 08:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'05"	00:12'17"
3	06'07"	00:18'24"
4	06'20"	00:24'44"
5	06'40"	00:31'24"
6	06'41"	00:38'05"
6.6	11'08"	00:44'54"

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