林俊廷 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

林俊廷台南
ID 354658

42 位追隨者

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半馬 | 02:05:01 | 05:55/km | 第3半馬

2016 嘉里大榮公益綠色半馬賽

官方成績
日期	2016-10-15
成績	02:05:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'22")

00:28'22" (+00'10")

00:56'34"

10 km

(00:56'34")

00:28'12"

15 km

(01:26'06")

00:29'32" (+01'20")

01:00'44" (+04'10")

20 km

(01:57'18")

00:31'12" (+03'00")

Finish

(02:05:01)

日期: 2016-10-15 06:00 - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'38" (+00'20")

995 / 995

2

05'38"

(11'15")

05'35" (+00'17")

1007 / 2002

3

05'44"

(16'59")

05'42" (+00'24")

1005 / 3008

4

05'47"

(22'46")

05'48" (+00'30")

996 / 4005

5

05'36"

(28'22")

05'36" (+00'18")

997 / 5002

展開計圈分析

賽後評分: 讚
給 4 星

10月累積里程 : 139.40 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

Hannah, 吳小彰和其他 12 人說推

·

高祥諺讚喔～

2016-10-15 11:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'33"	00:11'15"
3	05'44"	00:16'59"
4	05'47"	00:22'46"
5	05'36"	00:28'22"
6	05'28"	00:33'50"
7	05'35"	00:39'25"
8	05'51"	00:45'16"
9	05'28"	00:50'44"
10	05'50"	00:56'34"
11	05'17"	01:01'51"
12	07'22"	01:09'13"
13	05'21"	01:14'34"
14	05'41"	01:20'15"
15	05'51"	01:26'06"
16	05'39"	01:31'45"
17	05'45"	01:37'30"
18	06'35"	01:44'05"
19	06'30"	01:50'35"
20	06'43"	01:57'18"
21	05'55"	02:03'13"
21.3	06'55"	02:05'01"

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