14.1 km | 01:09:26 | 04:56/km日期: 2024-11-20 18:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.6
Pace: 05'08" / 05'09" / 05'04" / 05'01" / 05'10" / 04'59" / 04'58" / 04'59" / 04'56" / 04'53" / 04'55" / 04'55" / 04'48" / 04'45" / 12'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
346.49 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL 虎走6 2E深藍 累積 :
1067.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'09" | 00:10'17" |
3 | 05'04" | 00:15'21" |
4 | 05'01" | 00:20'22" |
5 | 05'10" | 00:25'32" |
6 | 04'59" | 00:30'31" |
7 | 04'58" | 00:35'29" |
8 | 04'59" | 00:40'28" |
9 | 04'56" | 00:45'24" |
10 | 04'53" | 00:50'17" |
11 | 04'55" | 00:55'12" |
12 | 04'55" | 01:00'07" |
13 | 04'48" | 01:04'55" |
14 | 04'45" | 01:09'40" |
14.1 | 13'27" | 01:10'26" |