5.0 km | 00:51:55 | 10:21/km日期: 2024-11-23 16:36 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 11616 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71.3
Pace: 10'25" / 11'23" / 10'41" / 09'35" / 09'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'21" (+03'41") | 1007 / 1007 | 227 / 42 |
| 2 | | 11'19" (+04'39") | 1004 / 2012 | 227 / 38 |
| 3 | | 10'38" (+03'58") | 1004 / 3016 | 236 / 39 |
| 4 | | 09'36" (+02'56") | 1006 / 4022 | 220 / 47 |
| 5 | | 09'37" (+02'57") | 1003 / 5026 | 201 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.88 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 11'23" | 00:21'48" |
| 3 | 10'41" | 00:32'29" |
| 4 | 09'35" | 00:42'04" |
| 5 | 09'45" | 00:51'49" |
| 5.0 | 07'59" | 00:51'55" |
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