鍾政凱 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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12.2 km | 00:59:18 | 04:50/km

日期: 2016-10-12 18:00 - 地點: 中正-屏師-長治 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'08" / 05'20" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'28" / 04'24" / 04'52" / 05'00" / 05'04" / 05'12" / 05'00" /

中正-屏師 09:08
屏師第8道15圈 32:54
210 213 214 213 213
213 214 211 211 209
159 202 201 204 157
屏師-長治 18:16

10月累積里程 : 310.16 km

Mizuno Wave Spacer Dyna 綠黑累積 : 1127.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃宏仲, holst 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'20"	00:10'28"
3	04'40"	00:15'08"
4	04'40"	00:19'48"
5	04'40"	00:24'28"
6	04'40"	00:29'08"
7	04'28"	00:33'36"
8	04'24"	00:38'00"
9	04'52"	00:42'52"
10	05'00"	00:47'52"
11	05'04"	00:52'56"
12	05'12"	00:58'08"
12.2	05'00"	00:59'18"

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