Vitt 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Vitt 桃園
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Vitt

23.0 km | 02:27:40 | 06:25/km | 第2半馬

2016 第八屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽

官方成績
日期	2016-10-16
成績	02:27:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'50")

00:27'50"

00:58'51"

10 km

(00:58'51")

00:31'01" (+03'11")

15 km

(01:31'40")

00:32'49" (+04'59")

01:06'00" (+07'09")

20 km

(02:04'51")

00:33'11" (+05'21")

Finish

(02:27:40)

日期: 2016-10-16 06:18 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'04"

(06'04")

06'05" (+00'55")

995 / 995

05'21"

(11'25")

05'19" (+00'09")

1004 / 2000

05'11"

(16'36")

05'10"

1000 / 3000

05'23"

(21'59")

05'21" (+00'11")

1004 / 4004

05'43"

(27'42")

05'45" (+00'35")

993 / 4998

展開計圈分析

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前4公里都是人牆，塞車馬

賽前宣言: Fighting

10月累積里程 : 154.17 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 407.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 8 years ago

Allen Tung, Jason Chang 和其他 11 人說推

留言

Yun Zhen 今天是適合跑馬拉松的日子XDD vitt哥恭喜完賽唷~人真的好多好熱鬧呀(´∇ﾉ｀*)ノ

2016-10-16 12:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'16"	00:11'25"
3	05'11"	00:16'36"
4	05'23"	00:21'59"
5	05'51"	00:27'50"
6	06'01"	00:33'51"
7	06'21"	00:40'12"
8	05'47"	00:45'59"
9	06'12"	00:52'11"
10	06'40"	00:58'51"
11	06'05"	01:04'56"
12	06'25"	01:11'21"
13	07'18"	01:18'39"
14	06'17"	01:24'56"
15	06'44"	01:31'40"
16	06'41"	01:38'21"
17	06'31"	01:44'52"
18	06'25"	01:51'17"
19	07'15"	01:58'32"
20	06'19"	02:04'51"
21	06'49"	02:11'40"
22	05'42"	02:17'22"
23	06'26"	02:23'48"
23.6	07'45"	02:28'04"