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    張忍堂 新竹
    ID 74244
    305 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張忍堂
    全馬 | 05:00:34 | 07:07/km | 第21馬
    2016 第八屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-10-16
    成績05:00:34
    總名次615 / 2145
    分組名次256 / 811
    平均速度07:07/km
    官方證書
    張忍堂

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'08")
    		00:30'08"01:01'07"
    10 km(01:01'07")
    		00:30'59" (+00'51")
    15 km(01:34'11")
    		00:33'04" (+02'56")01:08'48" (+07'41")
    20 km(02:09'55")
    		00:35'44" (+05'36")
    25 km(02:46'54")
    		00:36'59" (+06'51")01:14'38" (+13'31")
    30 km(03:24'33")
    		00:37'39" (+07'31")
    35 km(03:59'30")
    		00:34'57" (+04'49")01:13'10" (+12'03")
    40 km(04:37'43")
    		00:38'13" (+08'05")
    Finish(05:00:34)

    日期: 2016-10-16 06:00 - 總爬升: 268 m - 地點: 遠東馬拉松 - 天氣: 超熱 - 卡路里: 2471 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'06" (+00'21")1000 / 1000
    2
    05'54"  (12'00")
    		05'54" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'59"  (17'59")
    		05'59" (+00'14")1000 / 3000
    4
    06'02"  (24'02")
    		06'02" (+00'17")1000 / 4000
    5
    06'05"  (30'07")
    		06'05" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (36'14")
    		06'07" (+00'22")1000 / 6000
    7
    06'12"  (42'27")
    		06'12" (+00'27")1000 / 7000
    8
    05'51"  (48'18")
    		05'51" (+00'06")1000 / 8000
    9
    06'10"  (54'29")
    		06'10" (+00'25")1000 / 9000
    10
    06'37"  (01:01'06")
    		06'37" (+00'52")1000 / 10000
    11
    06'10"  (01:07'16")
    		06'10" (+00'25")1000 / 11000
    12
    06'21"  (01:13'38")
    		06'21" (+00'36")1000 / 12000
    13
    07'18"  (01:20'56")
    		07'18" (+01'33")1000 / 13000
    14
    06'13"  (01:27'10")
    		06'13" (+00'28")1000 / 14000
    15
    07'00"  (01:34'10")
    		07'00" (+01'15")1000 / 15000
    16
    06'12"  (01:40'23")
    		06'12" (+00'27")1000 / 16000
    17
    06'26"  (01:46'49")
    		06'26" (+00'41")1000 / 17000
    18
    08'51"  (01:55'41")
    		08'51" (+03'06")1000 / 18000
    19
    06'25"  (02:02'06")
    		06'25" (+00'40")1000 / 19000
    20
    07'48"  (02:09'54")
    		07'48" (+02'03")1000 / 20000
    21
    06'10"  (02:16'05")
    		06'10" (+00'25")1000 / 21000
    22
    06'02"  (02:22'07")
    		06'02" (+00'17")1000 / 22000
    23
    07'24"  (02:29'32")
    		07'24" (+01'39")1000 / 23000
    24
    08'27"  (02:37'59")
    		08'27" (+02'42")1000 / 24000
    25
    08'54"  (02:46'54")
    		08'54" (+03'09")1000 / 25000
    26
    06'54"  (02:53'48")
    		06'54" (+01'09")1000 / 26000
    27
    08'17"  (03:02'05")
    		08'17" (+02'32")1000 / 27000
    28
    07'15"  (03:09'21")
    		07'15" (+01'30")1000 / 28000
    29
    06'13"  (03:15'35")
    		06'13" (+00'28")1000 / 29000
    30
    08'57"  (03:24'32")
    		08'57" (+03'12")1000 / 30000
    31
    08'49"  (03:33'22")
    		08'49" (+03'04")1000 / 31000
    32
    05'45"  (03:39'08")
    		05'45"1000 / 32000
    33
    06'29"  (03:45'37")
    		06'29" (+00'44")1000 / 33000
    34
    06'02"  (03:51'40")
    		06'02" (+00'17")1000 / 34000
    35
    07'49"  (03:59'29")
    		07'49" (+02'04")1000 / 35000
    36
    06'26"  (04:05'55")
    		06'26" (+00'41")1000 / 36000
    37
    09'31"  (04:15'27")
    		09'31" (+03'46")1000 / 37000
    38
    06'47"  (04:22'15")
    		06'47" (+01'02")1000 / 38000
    39
    08'12"  (04:30'27")
    		08'12" (+02'27")1000 / 39000
    40
    07'14"  (04:37'42")
    		07'14" (+01'29")1000 / 40000
    41
    07'39"  (04:45'22")
    		07'39" (+01'54")1000 / 41000
    42
    06'40"  (04:52'03")
    		06'40" (+00'55")1000 / 42000
    43
    07'56"  (04:59'59")
    		07'56" (+02'11")1000 / 43000
    新竹
    張忍堂
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    第25馬 #遠東馬拉松 在大熱天下順利完賽~ 完賽時間 5:00:34

    距離多 1km，最後又被紅燈擋了一下，差一點就跑進5小時內，真是可惜~ :p

    恭喜大家在這麼熱的天氣下順利完賽~~~
    謝謝志工在這麼熱的天氣下幫大家補給降溫~~~

    #run #tang_run

    賽前宣言: .
    10月累積里程 : 380.01 km ASICS亞瑟士 2016 虎走 日版 TARTHER JAPAN slim (小白) 累積 : 1193.5 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    penny, 黃偉誌 和其他 15 人說推
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    觀看另 3 則留言
    竹科地表最強大叔 小馬哥 恭喜完賽
    2016-10-17 10:16 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽 !
    2016-10-17 10:24 ·
     1 個人推
    張忍堂 謝謝小馬哥和福祥哥~
    2016-10-17 11:13 ·
    江文林 (錸德竹22) 恭喜忍堂輕鬆完賽!
    2016-10-17 12:46 ·
     1 個人推
    張忍堂 謝謝 文林~
    2016-10-17 16:42 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'54"00:12'00"
    306'00"00:18'00"
    406'02"00:24'02"
    506'06"00:30'08"
    606'07"00:36'15"
    706'12"00:42'27"
    805'52"00:48'19"
    906'11"00:54'30"
    1006'37"01:01'07"
    1106'10"01:07'17"
    1206'22"01:13'39"
    1307'18"01:20'57"
    1406'13"01:27'10"
    1507'01"01:34'11"
    1606'13"01:40'24"
    1706'26"01:46'50"
    1808'52"01:55'42"
    1906'25"02:02'07"
    2007'48"02:09'55"
    2106'11"02:16'06"
    2206'02"02:22'08"
    2307'24"02:29'32"
    2408'28"02:38'00"
    2508'54"02:46'54"
    2606'54"02:53'48"
    2708'18"03:02'06"
    2807'16"03:09'22"
    2906'14"03:15'36"
    3008'57"03:24'33"
    3108'50"03:33'23"
    3205'46"03:39'09"
    3306'29"03:45'38"
    3406'02"03:51'40"
    3507'50"03:59'30"
    3606'26"04:05'56"
    3709'31"04:15'27"
    3806'48"04:22'15"
    3908'13"04:30'28"
    4007'15"04:37'43"
    4107'39"04:45'22"
    4206'41"04:52'03"
    4307'57"05:00'00"
    43.104'51"05:00'37"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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