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23.0 km | 02:29:48 | 06:30/km | 第9半馬
日期: 2016-10-16 06:16 - 總爬升: 121 m - 地點: 新埔鎮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% · 留言 · 留言 平均心率158, 後段幾乎都在160 以上. 平常練習都在 150 左右, 只好在進水站時多休息一下, 以免發生危險.
後面衝刺到了 178. 應該就是接近最大心率了
跑完不能立刻停下來, 這次也是頭暈缺氧了很久. · 留言 · 留言 天氣很熱, 好像快中暑的感覺 賽前宣言: 家鄉馬, 第三次參賽, 希望比去年進步 10月累積里程 : 82.77 km NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 : 400.2 km iPhone 上傳 | 8 years ago · 留言
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