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    Vicky Hsieh 新竹
    ID 44193
    344 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vicky Hsieh
    23.0 km | 02:15:50 | 05:54/km | 第8半馬
    2016 第八屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-10-16
    成績02:15:50
    總名次19 / 623
    分組名次3 / 201
    平均速度05:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'28")
    		00:26'28"00:55'03"
    10 km(00:55'03")
    		00:28'35" (+02'07")
    15 km(01:24'56")
    		00:29'53" (+03'25")01:00'21" (+05'18")
    20 km(01:55'24")
    		00:30'28" (+04'00")
    Finish(02:15:50)

    日期: 2016-10-16 06:15 - 總爬升: 118 m - 地點: 遠東 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 1199 Cal - 總步數: 23724 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'03"  (05'03")
    		05'00"1007 / 1007196 / 101
    2
    05'12"  (10'15")
    		05'10" (+00'10")1004 / 2012196 / 98
    3
    05'19"  (15'34")
    		05'17" (+00'17")1003 / 3015193 / 97
    4
    05'25"  (20'59")
    		05'24" (+00'24")1001 / 4017191 / 96
    5
    05'29"  (26'28")
    		05'26" (+00'26")1008 / 5025189 / 96
    展開計圈分析
    6
    05'30"  (31'58")
    		05'27" (+00'27")1007 / 6033189 / 96
    7
    06'05"  (38'03")
    		06'00" (+01'00")1011 / 7045173 / 95
    8
    05'25"  (43'28")
    		05'21" (+00'21")1011 / 8056187 / 99
    9
    05'35"  (49'03")
    		05'31" (+00'31")1010 / 9066188 / 96
    10
    06'00"  (55'03")
    		05'59" (+00'59")1001 / 10067178 / 93
    11
    05'33"  (01:00'36")
    		05'31" (+00'31")1003 / 11071189 / 95
    12
    06'07"  (01:06'43")
    		06'05" (+01'05")1002 / 12074169 / 96
    13
    06'12"  (01:12'55")
    		06'10" (+01'10")1004 / 13078170 / 95
    14
    06'06"  (01:19'01")
    		06'04" (+01'04")1005 / 14084167 / 98
    15
    06'14"  (01:25'15")
    		06'11" (+01'11")1006 / 15090173 / 93
    16
    06'26"  (01:31'41")
    		06'24" (+01'24")1003 / 16093143 / 108
    17
    05'52"  (01:37'33")
    		05'49" (+00'49")1007 / 17100162 / 105
    18
    06'18"  (01:43'51")
    		06'15" (+01'15")1007 / 18107146 / 108
    19
    06'10"  (01:50'01")
    		06'07" (+01'07")1008 / 19116170 / 95
    20
    05'56"  (01:55'57")
    		05'54" (+00'54")1003 / 20119165 / 102
    21
    05'30"  (02:01'27")
    		05'29" (+00'29")1002 / 21121181 / 100
    22
    05'13"  (02:06'40")
    		05'11" (+00'11")1004 / 22126187 / 102
    23
    05'19"  (02:11'59")
    		05'18" (+00'18")1001 / 23127185 / 101

    起跑2K跑得很順,但看著太陽漸漸升起我就越來越不想跑了,10K後遇見李台生大哥,陪他走一下下,沒多久又遇見林世聰扮鬼嚇人,爆熱的天氣告訴自己一定要完賽不然又會被人笑笑了,延路有遇到吳同灑水降溫,開心一下下又沒了, 直到南和國小總算有冰塊可以往身上塞,涼爽許多,接著跑跑走走到最後一站寶石國小, 女兒端著水杯給我喝,老公也在路上拿冰塊給我, 最後2K多衝回遠東,回程刷人的感覺真是爽快,刷了3個女生,好爽.最後幸運獲得分3的成績,以後再也不跑遠東馬了,實在是太太太熱了

    賽前宣言: 希望能有涼爽的天氣跑步
    10月累積里程 : 298.89 km Skechers Quick fit 型號 累積 : 858.6 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    熊老大, Hsu PoMin 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    李子 恭喜Vicky高速完賽，勇奪分三。( 都比我快了一個小時，妳太厲害了，這也是我不好意思去竹22團練的原因⋯⋯）
    2016-10-17 20:32 ·
    Vicky Hsieh 竹22真的不用有壓力，我們各種速度都有，運動開心比較重要，我也常爆衝然後啟動散步模式，歡迎來運動開心！
    2016-10-18 10:01 ·
     2 個人推
    Michael 恭喜漂亮完賽～
    2016-10-18 15:17 ·
     1 個人推
    李佳駿 《動魂》 葡萄好吃喔
    2016-10-19 14:49 ·
    Vicky Hsieh 葡萄真的好吃,但我只吃一顆就被你催上路,報名費1100耶,應該要多吃一些才對的,但也謝謝你催我上路才幸運揀到分三,不然我真的想散步呀!
    2016-10-19 17:29 ·
     1 個人推
    張美慧 恭喜完賽
    2016-10-19 20:19 ·
     1 個人推
    David Chiu 恭喜完賽
    2016-10-20 12:42 ·
     1 個人推
    OKA650(沖繩) 姐有被我的鬼臉嚇到哦～哈
    2016-10-22 10:27 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    205'12"00:10'15"
    305'19"00:15'34"
    405'25"00:20'59"
    505'29"00:26'28"
    605'30"00:31'58"
    706'00"00:37'58"
    805'26"00:43'24"
    905'35"00:48'59"
    1006'04"00:55'03"
    1105'30"01:00'33"
    1206'06"01:06'39"
    1306'09"01:12'48"
    1406'07"01:18'55"
    1506'01"01:24'56"
    1606'27"01:31'23"
    1705'46"01:37'09"
    1806'13"01:43'22"
    1906'09"01:49'31"
    2005'53"01:55'24"
    2105'29"02:00'53"
    2205'11"02:06'04"
    2305'22"02:11'26"
    23.406'25"02:13'50"

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