康志嘉 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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6.4 km | 00:42:41 | 06:40/km

日期: 2016-10-17 07:26 - 地點: 八堡一圳 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 08'07" / 06'17" / 06'05" / 06'04" / 06'53" / 06'14" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'06" (+02'03")

1001 / 1001

2

06'17"

(14'24")

06'13" (+00'10")

1008 / 2009

3

06'05"

(20'29")

06'05" (+00'02")

998 / 3007

4

06'04"

(26'33")

06'03"

1000 / 4007

5

06'58"

(33'31")

06'51" (+00'48")

1015 / 5023

展開計圈分析

好久沒晨跑了，真舒服。

10月累積里程 : 178.99 km

asics T602N 累積 : 1249.5 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, Kanai kuwa 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	06'17"	00:14'24"
3	06'05"	00:20'29"
4	06'04"	00:26'33"
5	06'53"	00:33'26"
6	06'14"	00:39'40"
6.4	07'32"	00:42'41"

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成績 : 01:07:05

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