Ying Chih Liao 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ying Chih Liao 新北市
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半馬 | 02:50:44 | 08:05/km | 第9半馬

2016 食尚玩家美食公益路跑

官方成績
日期	2016-10-15
成績	02:50:44
總名次	422 / 851
分組名次	97 / 234
平均速度	08:05/km

官方證書

Ying Chih Liao

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'08")

00:38'08"

01:17'58"

10 km

(01:17'58")

00:39'50" (+01'42")

15 km

(01:58'27")

00:40'29" (+02'21")

01:24'45" (+06'47")

20 km

(02:42'43")

00:44'16" (+06'08")

Finish

(02:50:44)

日期: 2016-10-15 07:31 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

新北市

Ying Chih Liao

亦真非真說推

·

新北市

Ying Chih Liao

亦真非真說推

·

新北市

Ying Chih Liao

亦真非真說推

·

陪朋友跑，所以速度只能這樣！

賽前宣言: 陪朋友跑！！

10月累積里程 : 29.80 km

Nike flyknit lunar 3 累積 : 1011.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

HAPPY, 亦真非真和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'38"	00:15'22"
3	07'22"	00:22'44"
4	07'41"	00:30'25"
5	07'43"	00:38'08"
6	07'54"	00:46'02"
7	08'39"	00:54'41"
8	07'50"	01:02'31"
9	08'21"	01:10'52"
10	07'06"	01:17'58"
11	08'34"	01:26'32"
12	07'22"	01:33'54"
13	08'11"	01:42'05"
14	08'10"	01:50'15"
15	08'12"	01:58'27"
16	08'06"	02:06'33"
17	08'58"	02:15'31"
18	08'21"	02:23'52"
19	09'12"	02:33'04"
20	09'39"	02:42'43"
21	07'49"	02:50'32"
21.1	06'24"	02:51'04"

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