6.5 km | 00:44:24 | 06:51/km日期: 2024-11-26 17:42 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 117 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 67.9
Pace: 08'21" / 06'03" / 06'01" / 05'49" / 05'45" / 08'12" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+03'05") | 476 / 6476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.25 km 
跟上來 綠41 累積 :
769.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'03" | 00:14'24" |
| 3 | 06'01" | 00:20'25" |
| 4 | 05'49" | 00:26'14" |
| 5 | 05'45" | 00:31'59" |
| 6 | 08'12" | 00:40'11" |
| 6.5 | 08'50" | 00:44'24" |
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