7.2 km | 00:41:23 | 05:46/km日期: 2024-11-27 15:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51.8
Pace: 06'03" / 06'38" / 06'14" / 06'18" / 04'51" / 05'09" / 05'34" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.00 km ![](images/shoe.png)
Mizuno wave inspire 19 累積 :
119.8 kmApple Watch 同步 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'38" | 00:12'41" |
3 | 06'14" | 00:18'55" |
4 | 06'18" | 00:25'13" |
5 | 04'51" | 00:30'04" |
6 | 05'09" | 00:35'13" |
7 | 05'34" | 00:40'47" |
7.2 | 05'30" | 00:41'43" |