11.3 km | 00:52:01 | 04:36/km日期: 2016-10-17 18:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 04'56" / 04'49" / 04'44" / 04'36" / 04'37" / 04'36" / 04'36" / 04'31" / 04'25" / 04'27" / 04'33" / 03'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 198.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'49" | 00:09'45" |
| 3 | 04'44" | 00:14'29" |
| 4 | 04'36" | 00:19'05" |
| 5 | 04'37" | 00:23'42" |
| 6 | 04'36" | 00:28'18" |
| 7 | 04'36" | 00:32'54" |
| 8 | 04'31" | 00:37'25" |
| 9 | 04'25" | 00:41'50" |
| 10 | 04'27" | 00:46'17" |
| 11 | 04'33" | 00:50'50" |
| 11.3 | 03'59" | 00:52'01" |
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