MannyLee 2024/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

MannyLee 台南
ID 765307

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3.1 km | 00:20:25 | 06:40/km

日期: 2024-11-28 20:29 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 75.3

Pace: 07'32" / 06'00" / 06'22" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'29" (+01'25")

980 / 980

2

06'06"

(13'27")

06'04"

1003 / 1984

3

06'21"

(19'48")

06'17" (+00'13")

1009 / 2994

4

00'26"

(20'14")

08'29" (+02'25")

50 / 3045

11月累積里程 : 91.30 km

adidas Boston 12 累積 : 286.3 km

Android - samsung SM-A5560 上傳 | 1 month ago

台南德哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'00"	00:13'32"
3	06'22"	00:19'54"
3.0	07'23"	00:20'14"

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朋友動態

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