『遠東新世紀馬拉松』是全國三大優質賽事，補給醫護機動大會佈置等等相當完備…讓跑馬過程相當安心，感謝團體所有志工們！
今年萬金石(3/20)嚴重受傷了～經歷與傷部細心相處、虛心求教、耐心等候、循序訓練下，傷后７個月的第一場賽事恰是『遠東馬拉松(10/16日)』～也是去年初馬！
賽後感想，整體自己最大的收穫 無非是“無傷完賽”!!! 沒有比這更值得慶祝的了!✌
面對腳的抗議 別無他法 就是等它好! 復健時間因人而異, 我告訴自己, 這也才第一場, 往後仍是按部就班, 熱身收操拉筋按摩~每次賽事都在驗收平常的練習ㄉ習慣或有沒偷懶, 別忘初衷, 馬拉松沒有捷徑, 只有累積!!!
(過程中有一些友人跑友，及老婆大人點點滴滴指教，雖有時是小小建議也令我受益不少，謝謝你妳們😄)

謝謝『竹愛跑』今所有陪伴的各位是最棒又無私的一群～跑完回來遞上一瓶台啤你知道有多嗨嗎～哈哈Sharon Huangngngn幫忙保管衣物、慷慨速姐Kelly和熱情志工阿金。

今天有幸與21國的選手在同場競賽，並留下個人最佳成績：
全馬3:44 (分25總70)
[過去最佳竹山馬48k 5:48, 換算全馬5:00]

感謝 竹愛跑 平時互相砥礪、鼓勵與開團訓練～而裁、阿輔、大Leo、Leo、神溫、寶哥、四元獸、志民哥、多多、喵、熙哥，裸魚哥、小玄哥、老邱、馬哥、又哥、偉誌哥、戰神家毓、獨大…等等族繁不及備載～很會喇滴賽和超會鼓勵人的你們～才能讓我把有些事化為可能哦

最後～如剛才說的，跑馬訓練重點在於如何維持健康，而，做的踏實了，在賽場上就好好的享受它吧！其他不重要了😊

#竹愛跑