3.0 km | 00:47:57 | 15:52/km日期: 2024-11-30 15:30 - 平均心率: 86 - 踏頻: 61 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53.4
Pace: 33'28" / 03'05" / 11'01" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'33" (+10'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'22" (+04'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'27" | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'28" | 00:33'28" |
| 2 | 03'05" | 00:36'33" |
| 3 | 11'01" | 00:47'34" |
| 3.0 | 01'43" | 00:47'36" |
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