12.6 km | 01:06:45 | 05:18/km日期: 2016-10-19 16:53 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 54 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'36" / 05'24" / 05'22" / 05'22" / 05'23" / 06'12" / 05'44" / 05'39" / 05'30" / 05'48" / 05'41" / 09'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.17 km 
美津濃MAXIMIZER18螢光綠(1) K1GR161273 累積 :
238.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'24" | 00:11'00" |
| 3 | 05'22" | 00:16'22" |
| 4 | 05'22" | 00:21'44" |
| 5 | 05'23" | 00:27'07" |
| 6 | 06'12" | 00:33'19" |
| 7 | 05'44" | 00:39'03" |
| 8 | 05'39" | 00:44'42" |
| 9 | 05'30" | 00:50'12" |
| 10 | 05'48" | 00:56'00" |
| 11 | 05'41" | 01:01'41" |
| 12.6 | 03'14" | 01:06'45" |
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