12.4 km | 01:27:17 | 07:01/km日期: 2016-10-19 16:43 - 地點: 蘆洲溪美河堤公園 - 平均心率: 142 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 15024 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'11" / 06'52" / 07'02" / 06'49" / 06'48" / 06'54" / 06'56" / 07'05" / 07'07" / 06'56" / 07'10" / 07'17" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'23") | 1002 / 1002 | 170 / 81 |
| 2 | | 06'49" (+00'03") | 1005 / 2008 | 172 / 84 |
| 3 | | 06'59" (+00'13") | 1004 / 3013 | 173 / 82 |
| 4 | | 06'50" (+00'04") | 1004 / 4017 | 171 / 85 |
| 5 | | 06'46" | 1005 / 5022 | 171 / 85 |
| 6 | | 06'51" (+00'05") | 1007 / 6029 | 174 / 83 |
| 7 | | 06'53" (+00'07") | 1006 / 7035 | 172 / 84 |
| 8 | | 07'01" (+00'15") | 1007 / 8043 | 169 / 83 |
| 9 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 9043 | 170 / 83 |
| 10 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 10044 | 172 / 83 |
| 11 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 11044 | 173 / 80 |
| 12 | | 07'15" (+00'29") | 1004 / 12049 | 173 / 79 |
| 13 | | 07'06" (+00'20") | 435 / 12485 | 171 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.49 km 
Y拖2代001號 38 累積 :
180.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'52" | 00:14'03" |
| 3 | 07'02" | 00:21'05" |
| 4 | 06'49" | 00:27'54" |
| 5 | 06'48" | 00:34'42" |
| 6 | 06'54" | 00:41'36" |
| 7 | 06'56" | 00:48'32" |
| 8 | 07'05" | 00:55'37" |
| 9 | 07'07" | 01:02'44" |
| 10 | 06'56" | 01:09'40" |
| 11 | 07'10" | 01:16'50" |
| 12 | 07'17" | 01:24'07" |
| 12.4 | 07'16" | 01:27'17" |
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