10.0 km | 01:03:11 | 06:17/km日期: 2016-10-19 17:59 - 地點: 公道五 - 天氣: 熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1137 Cal - 總步數: 10324 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'22" / 06'20" / 06'07" / 06'18" / 06'05" / 06'03" / 06'01" / 06'19" / 06'21" / 06'14" / 24'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'19") | 1007 / 1007 | 162 / 96 |
| 2 | | 06'24" (+00'21") | 1007 / 2014 | 158 / 98 |
| 3 | | 06'06" (+00'03") | 1007 / 3022 | 165 / 98 |
| 4 | | 06'22" (+00'19") | 1001 / 4023 | 159 / 98 |
| 5 | | 06'14" (+00'11") | 1006 / 5030 | 164 / 97 |
| 6 | | 06'03" | 1001 / 6031 | 166 / 99 |
| 7 | | 06'13" (+00'10") | 1011 / 7043 | 164 / 97 |
| 8 | | 06'15" (+00'12") | 1001 / 8045 | 165 / 96 |
| 9 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 9046 | 161 / 96 |
| 10 | | 06'09" (+00'06") | 1004 / 10050 | 165 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 410.63 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'20" | 00:12'42" |
| 3 | 06'07" | 00:18'49" |
| 4 | 06'18" | 00:25'07" |
| 5 | 06'05" | 00:31'12" |
| 6 | 06'03" | 00:37'15" |
| 7 | 06'01" | 00:43'16" |
| 8 | 06'19" | 00:49'35" |
| 9 | 06'21" | 00:55'56" |
| 10 | 06'14" | 01:02'10" |
| 10.0 | 23'51" | 01:03'11" |
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