7.0 km | 00:36:31 | 05:12/km日期: 2024-12-03 17:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.6
Pace: 05'13" / 05'11" / 05'07" / 05'16" / 05'10" / 05'10" / 05'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'39" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'11" | 00:10'24" |
| 3 | 05'07" | 00:15'31" |
| 4 | 05'16" | 00:20'47" |
| 5 | 05'10" | 00:25'57" |
| 6 | 05'10" | 00:31'07" |
| 7 | 05'23" | 00:36'30" |
| 7.0 | 03'24" | 00:36'31" |
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