蔡慧真 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡慧真新北市
ID 286178

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6.1 km | 00:45:29 | 07:26/km

日期: 2016-10-20 21:28 - 地點: 浮洲運動公園 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 07'38" / 07'29" / 07'38" / 07'41" / 07'12" / 07'14" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'35" (+00'25")

975 / 975

2

07'28"

(14'52")

07'27" (+00'17")

1001 / 1976

3

07'46"

(22'38")

07'39" (+00'29")

1014 / 2991

4

07'41"

(30'19")

07'44" (+00'34")

992 / 3984

5

07'13"

(37'32")

07'10"

1006 / 4991

展開計圈分析

10月累積里程 : 63.65 km

UA Gemini 累積 : 272.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), Judy Lin 和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

許庭蓁半小時多就跑6公里多！太厲害了！

2016-10-20 22:34 ·

1 個人推

蔡慧真慢慢練妳也可以的，我還算肉腳~跑步沒有奇蹟只有累積

2016-10-20 22:47 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'29"	00:15'07"
3	07'38"	00:22'45"
4	07'41"	00:30'26"
5	07'12"	00:37'38"
6	07'14"	00:44'52"
6.1	05'36"	00:45'29"

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