鴻達 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

鴻達新竹
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8.2 km | 00:53:52 | 06:32/km

日期: 2016-10-22 06:36 - 地點: Hukou - 天氣: Sunny - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'31" / 05'16" / 05'05" / 05'24" / 05'29" / 06'42" / 06'58" / 10'38" / 11'50" /

本周首次開工

10月累積里程 : 159.94 km

美津濃 Wave SAYONARA 2藍橘色累積 : 1449.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

馬松華, 阿得和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'16"	00:10'47"
3	05'05"	00:15'52"
4	05'24"	00:21'16"
5	05'29"	00:26'45"
6	06'42"	00:33'27"
7	06'58"	00:40'25"
8	10'38"	00:51'03"
8.2	11'48"	00:53'52"

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成績 : 01:07:05

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