Valen 2024/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Valen 台中
ID 507057

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10.0 km | 01:17:17 | 07:43/km

2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET

官方成績
日期	2024-12-08
成績	01:17:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:43/km

日期: 2024-12-08 06:10 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 85.5

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'27")

06'28"

1000 / 2000

3

07'18"

(20'45")

07'18" (+00'50")

1000 / 3000

4

07'00"

(27'46")

07'00" (+00'32")

1000 / 4000

5

07'11"

(34'57")

07'11" (+00'43")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

Valen

·

台中

Valen

·

交管不錯，只是停了好多個紅綠燈

賽後評分: 路線不錯，紅綠燈有點多
給 4 星

12月累積里程 : 18.63 km

adidas adizero boston 10 累積 : 536.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago

William Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'28"	00:13'27"
3	07'18"	00:20'45"
4	07'37"	00:28'22"
5	07'11"	00:35'33"
6	07'56"	00:43'29"
7	07'38"	00:51'07"
8	07'45"	00:58'52"
9	07'37"	01:06'29"
10	07'15"	01:13'44"
10.6	06'45"	01:17'53"

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