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    ChingHua Hsu 雲林
    ID 795543
    5 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ChingHua Hsu 
    22.0 km | 01:52:58 | 05:08/km | 第2半馬
    2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
    官方成績
    日期2024-12-08
    成績01:52:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'29")
    		00:26'29" (+02'02")00:53'29" (+03'42")
    10 km(00:53'29")
    		00:27'00" (+02'33")
    15 km(01:18'49")
    		00:25'20" (+00'53")00:49'47"
    20 km(01:43'16")
    		00:24'27"
    Finish(01:52:58)

    日期: 2024-12-08 06:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1384 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 83.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'29" (+00'59")1000 / 1000
    2
    05'13"  (10'43")
    		05'13" (+00'43")1000 / 2000
    3
    05'09"  (15'52")
    		05'09" (+00'39")1000 / 3000
    4
    05'19"  (21'12")
    		05'19" (+00'49")1000 / 4000
    5
    05'16"  (26'28")
    		05'16" (+00'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'22"  (31'51")
    		05'22" (+00'52")1000 / 6000
    7
    05'36"  (37'27")
    		05'36" (+01'06")1000 / 7000
    8
    05'27"  (42'55")
    		05'27" (+00'57")1000 / 8000
    9
    05'19"  (48'14")
    		05'19" (+00'49")1000 / 9000
    10
    05'14"  (53'28")
    		05'14" (+00'44")1000 / 10000
    11
    05'07"  (58'36")
    		05'07" (+00'37")1000 / 11000
    12
    04'59"  (01:03'35")
    		04'59" (+00'29")1000 / 12000
    13
    04'57"  (01:08'32")
    		04'57" (+00'27")1000 / 13000
    14
    05'09"  (01:13'42")
    		05'09" (+00'39")1000 / 14000
    15
    05'06"  (01:18'48")
    		05'06" (+00'36")1000 / 15000
    16
    04'55"  (01:23'44")
    		04'55" (+00'25")1000 / 16000
    17
    04'56"  (01:28'40")
    		04'56" (+00'26")1000 / 17000
    18
    04'57"  (01:33'37")
    		04'57" (+00'27")1000 / 18000
    19
    04'48"  (01:38'26")
    		04'48" (+00'18")1000 / 19000
    20
    04'49"  (01:43'15")
    		04'49" (+00'19")1000 / 20000
    21
    04'48"  (01:48'04")
    		04'48" (+00'18")1000 / 21000
    22
    04'30"  (01:52'35")
    		04'30"1000 / 22000
    賽後評分: 有一段在燒稻草，真可惜
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 244.22 km 特步 160x6.0 累積 : 270.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
    丁大人, a-shin 和其他 3 人說推
    · 留言
    Ko Win 恭喜高速完賽🥳
    2024-12-08 15:16 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    205'14"00:10'44"
    305'09"00:15'53"
    405'20"00:21'13"
    505'16"00:26'29"
    605'23"00:31'52"
    705'36"00:37'28"
    805'28"00:42'56"
    905'19"00:48'15"
    1005'14"00:53'29"
    1105'08"00:58'37"
    1204'59"01:03'36"
    1304'57"01:08'33"
    1405'10"01:13'43"
    1505'06"01:18'49"
    1604'56"01:23'45"
    1704'56"01:28'41"
    1804'57"01:33'38"
    1904'49"01:38'27"
    2004'49"01:43'16"
    2104'49"01:48'05"
    2204'30"01:52'35"
    22.105'13"01:52'59"

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    朋友動態
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