Water man 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Water man 彰化
ID 55337

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6.0 km | 00:45:19 | 07:30/km

日期: 2016-10-22 17:16 - 地點: 鄉間小路 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 09'21" / 08'22" / 04'15" / 04'05" / 07'19" / 11'35" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'21"

(09'21")

07'40" (+02'12")

1217 / 1217

2

08'22"

(17'43")

06'26" (+00'58")

1300 / 2517

3

04'15"

(21'58")

05'41" (+00'13")

745 / 3263

4

04'10"

(26'08")

05'28"

761 / 4024

5

07'18"

(33'26")

07'18" (+01'50")

999 / 5024

展開計圈分析

彰化

Water man

·

10月累積里程 : 213.79 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

康志嘉, 志聰和其他 15 人說推

·

吳明憲跑太勤了啦^_^

2016-10-22 18:31 ·

Water man 明憲:其實我是被逼的="=(過重)

2016-10-23 21:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	08'22"	00:17'43"
3	04'15"	00:21'58"
4	04'05"	00:26'03"
5	07'19"	00:33'22"
6	11'35"	00:44'57"
6.0	09'09"	00:45'19"

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