5.0 km | 00:31:46 | 06:18/km日期: 2024-12-09 20:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.4
Pace: 06'22" / 06'23" / 06'19" / 06'21" / 05'27" / 30'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
63.60 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Rebellion Sonic 2 累積 :
33.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'23" | 00:12'45" |
3 | 06'19" | 00:19'04" |
4 | 06'21" | 00:25'25" |
5 | 05'27" | 00:30'52" |
5.0 | 28'07" | 00:31'46" |