KT 2024/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

KT 高雄
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6.2 km | 02:13:37 | 21:39/km

日期: 2024-12-11 07:41 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 87 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.8

Pace: 15'11" / 13'19" / 32'35" / 39'36" / 14'29" / 14'47" / 14'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'11"

(15'11")

15'04" (+01'46")

1006 / 1006

2

13'19"

(28'30")

13'18"

1000 / 2007

3

32'54"

(01:01'24")

32'27" (+19'09")

1013 / 3020

4

39'31"

(01:40'55")

39'37" (+26'19")

997 / 4018

5

14'28"

(01:55'23")

14'20" (+01'02")

1008 / 5026

展開計圈分析

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12月累積里程 : 202.39 km

Android - OPPO CPH2237 上傳 | 1 month ago

5速男, 林呆猴和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'11"	00:15'11"
2	13'19"	00:28'30"
3	32'35"	01:01'05"
4	39'36"	01:40'41"
5	14'29"	01:55'10"
6	14'47"	02:09'57"
6.2	12'41"	02:12'23"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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