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洪鯤翔
屏東
ID 6098
213 位追隨者
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洪鯤翔
全馬
|
05:17:06
|
07:30/km
|
第56馬
偃月喚武聖殺陣 第4屆草山月世界馬拉松
官方成績
日期
2016-10-09
成績
05:17:06
總名次
418 / 1656
分組名次
70 / 298
平均速度
07:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'22")
00:28'22"
01:01'31"
10 km
(01:01'31")
00:33'09" (+04'47")
15 km
(01:34'38")
00:33'07" (+04'45")
01:09'24" (+07'53")
20 km
(02:10'55")
00:36'17" (+07'55")
25 km
(02:50'07")
00:39'12" (+10'50")
01:17'05" (+15'34")
30 km
(03:28'00")
00:37'53" (+09'31")
35 km
(04:25'46")
00:57'46" (+29'24")
01:31'35" (+30'04")
40 km
(04:59'35")
00:33'49" (+05'27")
Finish
(05:17:06)
日期:
2016-10-09 06:00
-
總爬升:
678 m
-
卡路里:
2793 Cal
-
總步數:
42920
-
平均步頻:
135
-
平均步幅:
99 cm
-
溫度:
25°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'56"
(05'56")
05'55" (+00'56")
1001 / 1001
184 / 91
2
06'13"
(12'09")
06'11" (+01'12")
1005 / 2006
188 / 85
3
04'58"
(17'07")
04'59"
994 / 3001
189 / 105
4
05'34"
(22'41")
05'34" (+00'35")
998 / 4000
185 / 96
5
05'45"
(28'26")
05'42" (+00'43")
1006 / 5006
193 / 90
展開計圈分析
6
07'22"
(35'48")
07'23" (+02'24")
997 / 6003
155 / 86
7
06'04"
(41'52")
06'03" (+01'04")
1001 / 7005
189 / 86
8
06'53"
(48'45")
06'51" (+01'52")
1002 / 8007
167 / 86
9
06'49"
(55'34")
06'51" (+01'52")
993 / 9001
185 / 78
10
06'02"
(01:01'36")
06'00" (+01'01")
1004 / 10005
185 / 89
11
08'23"
(01:09'59")
08'24" (+03'25")
997 / 11002
148 / 80
12
06'43"
(01:16'42")
06'43" (+01'44")
999 / 12002
152 / 97
13
05'24"
(01:22'06")
05'24" (+00'25")
997 / 12999
193 / 95
14
05'55"
(01:28'01")
05'53" (+00'54")
1002 / 14002
176 / 96
15
06'43"
(01:34'44")
06'40" (+01'41")
1006 / 15008
166 / 89
16
06'05"
(01:40'49")
06'06" (+01'07")
995 / 16004
186 / 87
17
06'39"
(01:47'28")
06'40" (+01'41")
996 / 17001
187 / 80
18
08'08"
(01:55'36")
08'08" (+03'09")
999 / 18000
146 / 83
19
06'19"
(02:01'55")
06'17" (+01'18")
1003 / 19003
187 / 84
20
09'10"
(02:11'05")
09'08" (+04'09")
1002 / 20006
78 / 138
21
07'10"
(02:18'15")
07'10" (+02'11")
999 / 21005
146 / 95
22
08'30"
(02:26'45")
08'33" (+03'34")
994 / 21999
115 / 101
23
06'58"
(02:33'43")
06'55" (+01'56")
1006 / 23005
166 / 86
24
06'27"
(02:40'10")
06'26" (+01'27")
1002 / 24007
188 / 82
25
10'06"
(02:50'16")
10'08" (+05'09")
995 / 25003
43 / 228
26
07'34"
(02:57'50")
07'35" (+02'36")
997 / 26000
123 / 107
27
06'42"
(03:04'32")
06'42" (+01'43")
998 / 26999
169 / 87
28
07'09"
(03:11'41")
07'06" (+02'07")
1006 / 28005
141 / 99
29
09'26"
(03:21'07")
09'29" (+04'30")
994 / 29000
89 / 117
30
07'03"
(03:28'10")
07'02" (+02'03")
1001 / 30001
161 / 88
31
09'26"
(03:37'36")
09'23" (+04'24")
1004 / 31006
63 / 166
32
13'41"
(03:51'17")
13'44" (+08'45")
996 / 32002
7 / 976
33
15'15"
(04:06'32")
15'09" (+10'10")
1005 / 33008
38 / 169
34
09'35"
(04:16'07")
09'37" (+04'38")
996 / 34004
95 / 109
35
09'51"
(04:25'58")
09'53" (+04'54")
996 / 35000
66 / 151
36
06'50"
(04:32'48")
06'50" (+01'51")
998 / 35999
167 / 87
37
05'55"
(04:38'43")
05'55" (+00'56")
999 / 36999
181 / 92
38
08'30"
(04:47'13")
08'27" (+03'28")
1004 / 38004
140 / 84
39
06'02"
(04:53'15")
06'02" (+01'03")
998 / 39002
173 / 95
40
06'34"
(04:59'49")
06'34" (+01'35")
1000 / 40002
157 / 96
41
05'51"
(05:05'40")
05'52" (+00'53")
997 / 40999
195 / 87
42
08'29"
(05:14'09")
08'27" (+03'28")
1003 / 42002
93 / 126
43
03'34"
(05:17'43")
06'53" (+01'54")
517 / 42519
162 / 89
10月累積里程 :
318.22 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
廖渠魁
,
黃宏仲
和其他
2
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'56"
00:05'56"
2
06'13"
00:12'09"
3
04'58"
00:17'07"
4
05'34"
00:22'41"
5
05'41"
00:28'22"
6
07'23"
00:35'45"
7
06'04"
00:41'49"
8
06'52"
00:48'41"
9
06'50"
00:55'31"
10
06'00"
01:01'31"
11
08'25"
01:09'56"
12
06'43"
01:16'39"
13
05'23"
01:22'02"
14
05'56"
01:27'58"
15
06'40"
01:34'38"
16
06'08"
01:40'46"
17
06'38"
01:47'24"
18
08'04"
01:55'28"
19
06'17"
02:01'45"
20
09'10"
02:10'55"
21
07'10"
02:18'05"
22
08'28"
02:26'33"
23
07'03"
02:33'36"
24
06'24"
02:40'00"
25
10'07"
02:50'07"
26
07'33"
02:57'40"
27
06'40"
03:04'20"
28
07'05"
03:11'25"
29
09'29"
03:20'54"
30
07'06"
03:28'00"
31
09'16"
03:37'16"
32
13'33"
03:50'49"
33
15'26"
04:06'15"
34
09'37"
04:15'52"
35
09'54"
04:25'46"
36
06'53"
04:32'39"
37
05'37"
04:38'16"
38
08'44"
04:47'00"
39
06'03"
04:53'03"
40
06'32"
04:59'35"
41
05'52"
05:05'27"
42
08'27"
05:13'54"
42.5
07'18"
05:17'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:38
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
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全馬 | 05:17:06 | 07:30/km | 第56馬
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