kenwen 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

kenwen 高雄
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全馬 | 03:54:38 | 05:33/km | 第77馬

2016 第二屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松

官方成績
日期	2016-10-23
成績	03:54:38
總名次	70 / 1003
分組名次	24 / 362
平均速度	05:33/km

官方證書

kenwen

日期: 2016-10-23 08:00 - 卡路里: 2468 Cal

高雄

kenwen

·

調整前半馬配速後，後半跑的就輕鬆多了。這次5連馬創了"以賽代訓"都沒有練跑過一次，不知這樣的跑法對嗎?

10月累積里程 : 168.78 km

手動上傳 | 8 years ago

LUCKY LlN, Terpy 和其他 15 人說推

·

老趙很高興看到陳經理，謝謝！

2016-10-24 21:12 ·

MAX WANG 陳大哥恭喜完賽!

2016-10-25 10:46 ·

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