3.7 km | 00:28:46 | 07:46/km日期: 2024-12-14 06:10 - 總爬升: 1596 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.3
Pace: 06'45" / 12'40" / 07'58" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+03'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+04'00") | 704 / 3704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 12'40" | 00:19'25" |
| 3 | 07'58" | 00:27'23" |
| 3.7 | 09'37" | 00:34'10" |
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