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    胡紀良 (BRIAN) 新北市
    ID 512921
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    < 上一篇下一篇 >
    胡紀良 (BRIAN) 
    全馬 | 03:59:50 | 05:41/km | 第23馬
    2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
    官方成績
    日期2024-12-15
    成績03:59:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'52")
    		00:26'52" (+00'18")00:53'26"
    10 km(00:53'26")
    		00:26'34"
    15 km(01:21'06")
    		00:27'40" (+01'06")00:55'22" (+01'56")
    20 km(01:48'48")
    		00:27'42" (+01'08")
    25 km(02:17'50")
    		00:29'02" (+02'28")00:57'54" (+04'28")
    30 km(02:46'42")
    		00:28'52" (+02'18")
    35 km(03:15'13")
    		00:28'31" (+01'57")00:58'38" (+05'12")
    40 km(03:45'20")
    		00:30'07" (+03'33")
    Finish(03:59:50)

    日期: 2024-12-15 06:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 2870 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'37"  (02'37")
    		08'19" (+03'23")316 / 316
    2
    04'56"  (07'34")
    		04'56"1000 / 1316
    3
    05'00"  (12'34")
    		05'00" (+00'04")1000 / 2316
    4
    05'18"  (17'52")
    		05'18" (+00'22")1000 / 3316
    5
    05'19"  (23'11")
    		05'19" (+00'23")1000 / 4316
    展開計圈分析
    6
    05'21"  (28'33")
    		05'21" (+00'25")1000 / 5316
    7
    05'19"  (33'53")
    		05'19" (+00'23")1000 / 6316
    8
    05'22"  (39'16")
    		05'22" (+00'26")1000 / 7316
    9
    05'15"  (44'31")
    		05'15" (+00'19")1000 / 8316
    10
    05'14"  (49'46")
    		05'14" (+00'18")1000 / 9316
    11
    05'20"  (55'06")
    		05'20" (+00'24")1000 / 10316
    12
    05'16"  (01:00'23")
    		05'16" (+00'20")1000 / 11316
    13
    05'32"  (01:05'55")
    		05'32" (+00'36")1000 / 12316
    14
    05'32"  (01:11'28")
    		05'32" (+00'36")1000 / 13316
    15
    05'43"  (01:17'11")
    		05'43" (+00'47")1000 / 14316
    16
    05'34"  (01:22'46")
    		05'34" (+00'38")1000 / 15316
    17
    05'40"  (01:28'26")
    		05'40" (+00'44")1000 / 16316
    18
    05'30"  (01:33'56")
    		05'30" (+00'34")1000 / 17316
    19
    05'34"  (01:39'31")
    		05'34" (+00'38")1000 / 18316
    20
    05'29"  (01:45'00")
    		05'29" (+00'33")1000 / 19316
    21
    05'34"  (01:50'35")
    		05'34" (+00'38")1000 / 20316
    22
    05'57"  (01:56'32")
    		05'57" (+01'01")1000 / 21316
    23
    05'41"  (02:02'14")
    		05'41" (+00'45")1000 / 22316
    24
    05'59"  (02:08'14")
    		05'59" (+01'03")1000 / 23316
    25
    05'40"  (02:13'54")
    		05'40" (+00'44")1000 / 24316
    26
    05'54"  (02:19'49")
    		05'54" (+00'58")1000 / 25316
    27
    05'45"  (02:25'34")
    		05'45" (+00'49")1000 / 26316
    28
    05'37"  (02:31'11")
    		05'37" (+00'41")1000 / 27316
    29
    05'39"  (02:36'51")
    		05'39" (+00'43")1000 / 28316
    30
    05'43"  (02:42'34")
    		05'43" (+00'47")1000 / 29316
    31
    05'58"  (02:48'32")
    		05'58" (+01'02")1000 / 30316
    32
    05'40"  (02:54'13")
    		05'40" (+00'44")1000 / 31316
    33
    05'37"  (02:59'50")
    		05'37" (+00'41")1000 / 32316
    34
    05'35"  (03:05'25")
    		05'35" (+00'39")1000 / 33316
    35
    05'37"  (03:11'02")
    		05'37" (+00'41")1000 / 34316
    36
    05'59"  (03:17'02")
    		05'59" (+01'03")1000 / 35316
    37
    06'12"  (03:23'14")
    		06'12" (+01'16")1000 / 36316
    38
    06'04"  (03:29'19")
    		06'04" (+01'08")1000 / 37316
    39
    05'59"  (03:35'18")
    		05'59" (+01'03")1000 / 38316
    40
    05'47"  (03:41'06")
    		05'47" (+00'51")1000 / 39316
    41
    06'16"  (03:47'22")
    		06'16" (+01'20")1000 / 40316
    42
    05'48"  (03:53'10")
    		05'48" (+00'52")1000 / 41316
    43
    05'23"  (03:58'34")
    		05'23" (+00'27")1000 / 42316
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 170.09 km New Balance FuelCell SuperComp Elite v4 累積 : 112.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 week ago
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    205'04"00:11'05"
    304'58"00:16'03"
    405'27"00:21'30"
    505'22"00:26'52"
    605'21"00:32'13"
    705'23"00:37'36"
    805'21"00:42'57"
    905'07"00:48'04"
    1005'22"00:53'26"
    1105'18"00:58'44"
    1205'30"01:04'14"
    1305'30"01:09'44"
    1405'40"01:15'24"
    1505'42"01:21'06"
    1605'37"01:26'43"
    1705'28"01:32'11"
    1805'35"01:37'46"
    1905'33"01:43'19"
    2005'29"01:48'48"
    2105'59"01:54'47"
    2205'44"02:00'31"
    2305'42"02:06'13"
    2405'54"02:12'07"
    2505'43"02:17'50"
    2605'57"02:23'47"
    2705'34"02:29'21"
    2805'53"02:35'14"
    2905'36"02:40'50"
    3005'52"02:46'42"
    3105'50"02:52'32"
    3205'34"02:58'06"
    3305'31"03:03'37"
    3405'38"03:09'15"
    3505'58"03:15'13"
    3606'07"03:21'20"
    3706'07"03:27'27"
    3806'04"03:33'31"
    3905'44"03:39'15"
    4006'05"03:45'20"
    4106'04"03:51'24"
    4205'35"03:56'59"
    42.604'46"03:59'46"

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