拜寒流來襲氣溫下降，沒有下雨，雖然只有快22秒，但也算是跑出今年最好的全馬成績，如果體重在降一些、如果沒有腳傷....如果XD，沒有如果、只有結果！
起跑前吞了一顆止痛藥，身上帶一顆備用，酸痛感沒有特別明顯，路線單調所以可以更專心的在跑步上，30K左右左大腿股四頭肌緊繃，應該只是長跑肌肉疲勞所致。
起跑狀況不錯，通過起跑點已經5分鐘了，氣溫舒適，就依照身體狀況滿滿推進，目視可以看到415列車，我知道後半馬一定會掉速，所以除了穩住之外，也要多吃一點安全距離，預設在前30K不要被430列車壓過，一且都很順利的推進，在下橋進水門前第一個折返點後看到430列車竟然差不到1K，心裡覺得不妙，上個廁所後馬上被追上，心裡還是希望可以跟在列車後前進，但速度跟不上很快在32K就被壓過了，心裡再想「放掉吧！」但很不甘心，也只能接受事實，看手錶的時間還是有可能430前進終點啊！原來忘了扣掉起跑的5分鐘，但這時要說能跑多快也只是奢望，慢慢的跑跑走走，轉近南京東路後知道還是有機會趕上430，忍受大腿肌肉的不適，繼續穩步推進，左轉進入體育場還希望可以趕上預定的成績，還好最後喵到上方計時器433，心想扣掉5分鐘應該有機會的，果然快了26秒。
今年跑者的成績大推進，自己428比前年快10分鐘竟然只能勉強排在6000名後，真的應該檢討的！