10.1 km | 01:06:09 | 06:32/km日期: 2024-12-17 18:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64.3
Pace: 07'07" / 06'26" / 06'09" / 05'56" / 06'08" / 05'47" / 09'01" / 05'52" / 05'54" / 05'54" / 16'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
138.21 km ![](images/shoe.png)
美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13700.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'26" | 00:13'33" |
3 | 06'09" | 00:19'42" |
4 | 05'56" | 00:25'38" |
5 | 06'08" | 00:31'46" |
6 | 05'47" | 00:37'33" |
7 | 09'01" | 00:46'34" |
8 | 05'52" | 00:52'26" |
9 | 05'54" | 00:58'20" |
10 | 05'54" | 01:04'14" |
10.1 | 16'22" | 01:06'09" |