盧宏穎 2024/12/17 訓練日誌

盧宏穎台中
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盧宏穎

10.1 km | 01:04:49 | 06:25/km

日期: 2024-12-17 18:47 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81.1

Pace: 06'51" / 06'41" / 06'38" / 06'44" / 06'18" / 05'59" / 06'02" / 06'27" / 05'51" / 06'46" / 07'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 51.36 km

Mizuno wavesky6 累積 : 1657.2 km

iPhone 上傳 | 4 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'41"	00:13'32"
3	06'38"	00:20'10"
4	06'44"	00:26'54"
5	06'18"	00:33'12"
6	05'59"	00:39'11"
7	06'02"	00:45'13"
8	06'27"	00:51'40"
9	05'51"	00:57'31"
10	06'46"	01:04'17"
10.1	07'42"	01:04'53"

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