10.3 km | 01:09:54 | 06:48/km日期: 2024-12-18 05:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85.4
Pace: 08'13" / 08'10" / 06'54" / 07'19" / 04'40" / 07'27" / 06'10" / 06'11" / 06'53" / 06'16" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'10" | 00:16'23" |
| 3 | 06'54" | 00:23'17" |
| 4 | 07'19" | 00:30'36" |
| 5 | 04'40" | 00:35'16" |
| 6 | 07'27" | 00:42'43" |
| 7 | 06'10" | 00:48'53" |
| 8 | 06'11" | 00:55'04" |
| 9 | 06'53" | 01:01'57" |
| 10 | 06'16" | 01:08'13" |
| 10.3 | 06'05" | 01:09'54" |
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