10.0 km | 01:01:41 | 06:09/km日期: 2024-12-18 18:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 52.6
Pace: 08'24" / 08'35" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 05'31" / 05'32" / 05'35" / 05'33" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'34") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'35" | 00:16'59" |
| 3 | 05'40" | 00:22'39" |
| 4 | 05'39" | 00:28'18" |
| 5 | 05'35" | 00:33'53" |
| 6 | 05'31" | 00:39'24" |
| 7 | 05'32" | 00:44'56" |
| 8 | 05'35" | 00:50'31" |
| 9 | 05'33" | 00:56'04" |
| 10 | 05'35" | 01:01'39" |
| 10.0 | 05'06" | 01:01'42" |
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