3.0 km | 00:15:49 | 05:14/km日期: 2024-12-19 19:51 - 地點: 正義社區 - 天氣: 冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 04'29" / 04'18" / 06'52" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+05'23") | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
199.58 km 
ASICS MAGIC SPEED 3 累積 :
505.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'18" | 00:08'47" |
| 3 | 06'52" | 00:15'39" |
| 3.0 | 09'55" | 00:15'50" |
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