11.3 km | 01:19:55 | 07:03/km日期: 2024-12-19 18:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 61
Pace: 06'16" / 17'04" / 06'59" / 07'11" / 10'29" / 07'05" / 07'12" / 07'20" / 07'24" / 07'17" / 07'09" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'04" (+00'43") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'56" (+00'35") | 650 / 3850 |
| 4 | | 07'05" (+00'44") | 1600 / 5450 |
| 5 | | 07'08" (+00'47") | 1600 / 7050 |
| 6 | | 07'23" (+01'02") | 1600 / 8650 |
| 7 | | 07'11" (+00'50") | 1600 / 10250 |
| 8 | | 07'20" (+00'59") | 1060 / 11310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 17'04" | 00:23'20" |
| 3 | 06'59" | 00:30'19" |
| 4 | 07'11" | 00:37'30" |
| 5 | 10'29" | 00:47'59" |
| 6 | 07'05" | 00:55'04" |
| 7 | 07'12" | 01:02'16" |
| 8 | 07'20" | 01:09'36" |
| 9 | 07'24" | 01:17'00" |
| 10 | 07'17" | 01:24'17" |
| 11 | 07'09" | 01:31'26" |
| 11.3 | 07'31" | 01:33'46" |
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