8.0 km | 00:41:56 | 05:16/km日期: 2024-12-20 05:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 85.8
Pace: 06'20" / 05'36" / 05'20" / 05'10" / 05'15" / 04'57" / 04'51" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 949 / 7949 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.11 km 
特步 160X5.0 累積 :
56.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'36" | 00:11'56" |
| 3 | 05'20" | 00:17'16" |
| 4 | 05'10" | 00:22'26" |
| 5 | 05'15" | 00:27'41" |
| 6 | 04'57" | 00:32'38" |
| 7 | 04'51" | 00:37'29" |
| 7.9 | 04'42" | 00:41'57" |
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